天天走路却从不保养脚；从来没仔细调查过自己的脚人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的纤细的改变，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时乃至危及生命。一同我们也能够根据脚部的一些症状来对身体健康做一个判别。
脚总是感觉冰凉。可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调理推陈出新的主力干将，其排泄缺少会导致推陈出新和体温调理出现异常，身体产生热量的才能大受影响，致使手脚冰凉。
足部常常抽筋脱水和养分缺少
脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺少钾、镁和钙元素等养分元素也会导致痉挛。为了缓解抽筋，能够把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医师做检测，以扫除循环功能障碍或神经损害。
脚上有无汗毛
双脚是遭到神经系统影响的重要部位，而双脚又是离心脏最远的方位。正常而言，脚部或多或少会有汗毛存在的，而当调查自己的双脚没有汗毛，那么这可能是因为血管循环方面的疾病而导致。
血管是运送血液的重要通道，而到血液循环遭到阻止，产生动脉硬化时，那么心脏则不能将足够的血液运送到脚部，所以这会造成脚部的供血缺少，一来会使得脚部变得冰冷，二来也是导致不长汗毛的主要因素。
脚上的黑点：
我们常常会把皮肤癌跟日晒联系到一同，所以我们很少会查看脚上的黑点。可是，做为皮肤癌傍边极端风险的黑素瘤，也会发展到不常常触摸阳光的方位。而黑素瘤乃至会出现到我们的脚趾甲下面看起来就像是一个黑点儿一样。
脚部的溃疡长期不愈合，是糖尿病的一种重要警示。糖尿病能够影响脚部的感觉、血液循环和正常的创伤愈合。所以即使是一个小水泡也会变成一个费事的创伤。这些溃疡也很容易被感染，糖尿病患者应该常常洗脚并擦干，并每天查看脚部是否有创伤。外周动脉疾病导致的血液循环不畅，也会让溃疡愈合缓慢。
平常多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食物，添加维生素A、C的摄入量；添加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对削减淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；养成杰出的饮食习惯，准时就餐，不暴饮暴食，防止食用硬、粗和过烫的食物；少吃盐渍食物，削减食盐的食用量；不吸烟，少饮烈性酒，心情开畅、乐观、不生闷气，特别吃饭时要防止生气。这些事防止癌症最简略方便的办法。
