正值初秋季节
小编每天都感觉浑身无力，不在状态
可能这就是所谓的“秋乏”吧
你有没有这种感觉？
小编最近发现西宁的老少爷们儿们
一天到晚啥也不干
光忙着“自杀”了
更可怕的是小编自己也是这群人中的一员
莫着急
听小编慢慢跟说一说西宁人的24小时“自杀”全过程
8:00 不吃早餐
西宁的上班族中肯定有很多起床困难户
晚上打死不睡，早上打死起不来
着急忙慌紧起床就得赶去上班
根本没时间吃早饭
恭喜你，你成功地将自己的寿命减去了两年半
德国埃朗根大学研究人员在对7000名男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。10:00 长时间对着电脑
结案报告要交了
统计表格还没有做完
工作辣么多
悲伤辣么大
至此，你已经面对电脑2个多小时了
哈哈 你的猝死风险正在直线飙升
美国学者在对167000名志愿者进行14年的调查后发现，人们每天坐着不动的时间若超过3个小时，将会减少2年的预期寿命。
长期坐在电脑前不动，血液黏稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
12:00 饭后一支烟
吃完饭后不点一支烟
你是不是觉得浑身不得劲儿？
饭后一支烟，赛过活神仙
这是你的人生准则？
假如是的话，那你可摊上大事儿了
研究表明，一个连续吸烟20年或更长时间的人
要比从不吸烟的人平均少活20-25年
更可怕的是，吸一次烟，少活11分钟！
西宁的老少爷们儿们快算算你今天抽了几次烟？
16:00 缺乏运动
吃完午饭的你
抱着手机又是逛淘宝又是追剧的
忙得不可开交
紧接着就要开始下午的工作了
至此，你已经在你的椅子上窝了近5个小时了
澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时=抽两根烟=减寿22分钟。
久坐可能会带来眼病、颈椎病、心脏病、癌症、糖尿病、腰椎间盘损伤、痔疮等等疾病。
小编已经吓瘫在办公室了
18:00 经常抱怨
眼瞅着就要下班了
可是你的工作还没做完
此时的你开始暴躁了
怨天怨地怨老板
恭喜你又一次缩短了你的寿命
气大伤身的道理你不会不懂吧？
20:00 常吃夜宵&烧烤
下班了 为了犒劳一下辛苦了一天的自己
很多人都会选择约上三五好友去撸串
尤其是咱们西宁人偏爱烧烤
大街小巷的烧烤店一到晚上那叫一个热闹
外酥里嫩的肉串儿
四处飘香的烧烤味儿
再加上咱西宁人独有的喝酒划拳声
那叫一个接地气
咱们大西宁最流行的一句话是什么？ 没有什么事儿是一次烧烤解决不了的
有的话那就来两顿
But！
烧烤肉类外面看着已经焦了
里面其实还没熟
为食用者埋下寄生虫病隐患
而且经常吃夜宵容易触发胃癌！胃癌！胃癌！
23:00 手机不离身
刚吃完夜宵回家之后的你
是这样子的
手机犹如毒品
你永远都割舍不下
睁眼闭眼都是手机
首先，玩手机时头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势会束缚肌肉运动，让你很难充分呼吸。同时会压迫肋骨，影响心肺的工作效率。
长期如此还可能引发脊柱过度后凸，有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。
另外在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。
通俗点说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
次日凌晨1：00 经常熬夜
此时此刻的你
玩手机越玩越精神了
即便是手机里没什么必须要看的内容
你也会不停地翻
活生生地“作死”
瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。
24小时“自杀”全过程
你是不是中招了？
反正小编已经在“作死”的路上越走越远了
生命可贵
请西宁的男女老少们尽量避免以上生活习惯
不要一天到晚再忙着“自杀”了
