苹果富含各种维生素，具有促进肠胃蠕动、降低胆固醇的功效。生姜性温，起到驱寒发汗的作用。推荐了一款美容驱寒的美味热饮—苹果养生姜茶。
主料
苹果
生姜
红茶
蜂蜜
食材功效
【苹果】
降低胆固醇；
保持血糖稳定；
减轻孕妇孕期反应；
预防感冒。
【生姜】
可以治疗感冒风寒；
呕吐，咳喘；
腹胀等
【红茶】
消除疲劳；
生津清热；
利尿的作用等
【蜂蜜】
改善肠胃功能；
治疗便秘、清热解毒；
美容养颜、润肤；
防皱去斑，补血养气等
做法步骤
1/切苹果、生姜
2/放入苹果、生姜、红茶
3/倒入适量的开水
4/放入适量蜂蜜（根据个人口味）
一杯美容养颜的水果香蜜茶就完成了！
食用禁忌
·苹果：忌萝卜、牛奶、海鲜同食。
·生姜：不能与韭菜、芹菜、生鱼、生食类海鲜、酒同食。
·蜂蜜：忌大蒜、豆腐、鲫鱼、菠菜、螃蟹、洋葱、茭白同食
适用人群
苹果：
一般人群均可食用。
平和质体质。
生姜：
一般人群均可食用。
适合风寒外感或风寒咳嗽者；
手脚冰凉者；
醉酒人士、呕吐者食用。
红茶：
一般人群均可食用。
肾功能不良、心血管疾病；
习惯性便秘、消化道溃疡；
神经衰弱、哺乳期妇女禁用。
蜂蜜：
一般人群均可食用。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜；
糖尿病人不能服用蜂蜜；
肝硬化患者不能喝蜂蜜禁用。
