在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。
寒冷的冬天，想让双脚更温暖些，不妨尝试在鞋里前端处，摆个红辣椒。由于红辣椒有剌激皮肤.促进人体血液循环的功效，能让双脚不由自主地暖起来。
双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，算是你走运的了。
感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可延缓眼周皮肤的老化。
开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。
加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。
旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。
瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。
痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。
上午喝绿茶开胃、醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。
煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。
把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。
吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。
偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。
塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。
将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。
触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。
煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。
饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
白天多喝水，晚上少喝水。
睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。
酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，能让自己有个干干净净的肺。
每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
