from：mindbodygreen.com
作为男性健康专家，经常有人问我各种健康问题。但在这些对话中，我经常被听到的大量健康谣言惊讶到，似乎有很多错误的信息被人们当作事实了。
所以我想分享6个最糟糕的男性健康谣言，让大家知道到底该信什么。
谣言一：男性勃起功能障碍（ED）纯粹是性方面的问题
听信这个谣言会让你有大麻烦，因为男性勃起功能障碍通常预示着更严重的健康问题。
医学研究表明男性勃起功能障碍可能是心脏病或其他循环系统疾病的指征，因为良好的血液循环对阴茎的勃起功能至关重要。
实际上，男性勃起功能障碍不仅跟血管有关系，还涉及大脑，神经，情绪，肌肉和激素。
如果您遇到勃起功能障碍，请咨询专科医生。如果你还有其他疾病，如糖尿病，高胆固醇，高血压，肥胖，酗酒吸烟，治疗好它们可以消除或显著改善男性勃起功能障碍。
谣言二：男性不会得乳腺癌
事实上，男性的乳腺癌的发病率是千分之一，2015年美国就有2350名男性被确诊为乳腺癌。
男性会得乳腺癌，因为他们也有乳腺组织和乳腺导管细胞，虽然没有像女性那样发育起来，但足够支持癌症“生长”了。
男性乳腺癌的诱因包括家族史，酒精中毒，慢性肝脏疾病，高雌激素（雌二醇）水平和肥胖。
谣言三：保健补品可以使你的阴茎更大
不管是从午夜的电视、网上的广告还是社交媒体里，你应该听说过——甚至买过保健补品，它们宣称可以让你的阴茎更大，所以性生活就更好。
不幸的是，它们不但会掏空你的钱包，还可能损害您的健康，医学证实它们根本不可能让阴茎二次发育的。
诸如阴茎泵等装置可能会暂时增加一点阴茎长度。还有一些外科手术可能会让阴茎外观上更大一点，但是这要承受身体和精神上的痛苦，还要付大笔的钱，所以如果不是专科医生的诊断结果，那就别做了。
顺便说一下，男性更大的阴茎和完美的性生活基本没有任何关系。
谣言四：前列腺癌是男性最致命的疾病。
前列腺癌实际上是男性第二大致命癌症。事实上，肺癌是头号癌症，在美国，它比前列腺癌和其他癌症导致更多的男性或女性死亡。
虽然它确实是一个非常严重的疾病，但要知道预防和早期诊断可以帮助打败它。美国有1/7的男性被诊断患有前列腺癌，但只有1/38的人因为它死亡。
进行PSA测试，测量您血液中前列腺特异性抗原的含量，就可以初步评估你的前列腺癌症风险。
谣言五：有性生活的男人不需要手淫
虽然你可能满意现在的性生活，不会经常手淫，但偶尔还会寻找“独处”的乐趣。医学认为这不是一件坏事。
Logan Levkoff博士是一位性学家和性教育家，他指出，大多数人不管他们有没有性生活都会手淫。
事实上，手淫并不总是因为性，也可能只是一种放松的方式，缓解工作压力或经济困扰，或帮助你睡觉。
研究表明手淫还可能对健康有一些益处，比如增强免疫系统。
谣言六：男人在18岁时是性巅峰，以后的性生活只好下行
这个说法有一些道理，通常18岁左右的男性睾酮水平最高。
但它完全忽略了两个重要的事实：首先，男性的性生活经验远比睾酮水平更重要，这才是完美性生活的关键。
其次，男性可以在任何年龄增加自己的睾酮分泌水平。
研究表明，包括充足的睡眠，健康的饮食，力量训练以及健康减肥等一些因素都可以帮助增加男性睾酮水平。
也就是说，18岁的男性可能会有更强的性欲，但年纪大的男性才有更好的性生活。
