南瓜不能和什么搭配吃南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,
南瓜有着极高的营养价值。
南瓜中含有大量的锌,
有益皮肤和指甲健康,
其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、
护心的作用。
吃南瓜也有一些讲究,
南瓜不能和什么搭配吃呢?
下面跟小编一起来看看吧。
1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,
会破坏菠菜中的维生素C,
同时自身营养价值也会降低。
2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物,
如果不煮熟便食用会引起腹胀,
若二者同食,
更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物,
一起吃可能会导致腹胀、
便秘等等一些疾病。
患感染性疾病和发热症状者不宜食用,
以防病情恶化。
4.南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,
降低营养价值。
5.南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、
不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,
有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,
但与南瓜同食会身体不利。
6.南瓜+红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,
脸上斑多皮肤不好,多食易消化不良,
而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,
还会加重消化不良等症状。
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