慢性咽炎如今是大家的一个通病，对于这个病有说不出的痛。在临床上，一般慢性咽炎的病人会都有早上一起床，就变得不舒服，开始想吐，但又吐不出来，一刷牙，就恶心，还非常不舒服，平时的嘴巴，也一直非常的臭，怎么清洁，也去不掉那股臭味。
事实上，这些病人如果不是鼻咽部病症所致咽喉炎后，还带有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，且这些征兆越重，咽喉部征兆也随之加重的话，就很可能是反流性咽喉炎。
有以下十个征兆可要特别注意了
1.鼻咽干燥不舒服，有粘稠样分泌物不易咳出。
2.咽喉中常常有异物感，咯之不出、咽之不下。用力咳嗽，也咳不出什么来。
3.头痛，头晕，乏力。明明是睡够了，但好像还是不够睡一样，整体犯困。
4.常常有鼻涕从鼻腔流到咽喉部。
5.病人咳嗽频密常带有恶心。
6.严重者有嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵、吸收不好、低热等全身或局部症状。
7.会常常感到有毛绒绒的东西在咽喉处，或带有粘痰等。
8.各类慢性病症，如诱发贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管病症等发作。
9.病人常感觉咽上方，鼻后方的部位(即鼻咽部)干燥不舒服。
10.鼻窍阻滞，时有呼吸困难等征兆。
慢性咽喉炎是一个慢性病症，不根治的话，会常常发病，使病人一直感到痛苦。
因此要根治慢性咽炎，日常生活习惯必须做好以下这些。
1.应重视天气的冷暖变化，在流感易发时节，尽量少去社交场合，以免相互传染。
2.增强体质，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。不要老呆在屋内，并且要坚持才行。
3.重视饮食卫生，保证人体营养物质平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食品，保障大便通畅。
4.重视口腔和鼻腔卫生，以防被细菌感染。
5.根治慢性咽炎的食疗谱
自制润肺止咳茶——枇杷甘果茶 蒲公英巴叶茶
材料：枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英
作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰
做法：
1、枇杷叶 罗汉果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗净，晒到半干，然后烘炒制成 茶，备用；
2、薄荷 金银花自然阴干，备用；
3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底如果脸上有痘痘还可以用来敷脸，每天1 次，每次10分钟。
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎，肺炎和肝炎！
枇杷叶、罗汉果归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可 以对抗因吸烟而增加的自由基。
金银花、胖大海归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效 ，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
此茶方适宜长期吸烟的人，蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类 疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症 缓解。
任何时刻戒烟都不晚，从此时此刻起，开始每天少抽一颗，再少抽一颗，直到戒烟为 止！加油！！
适合人群：体内有热邪反应，而感觉到咳嗽气粗、还会有痰黏有点黄色、喉咙痛、声 音沙哑以及经常抽烟的人群！
