不少从事脑力劳动的人群，核桃都是必备食品。我们吃核桃的时候，能够清楚的看到中间有一个十字型的木头，特别柔软，是与核桃一起生长的。这种东西就叫分心木，对人体的益处也很多。可是现实生活中，几乎人们都把它忽略了。
1.肾不好，可以使用它补肾，补肾是人们一直谈论的话题，如何补肾的方法很多，多数人会以服用补药或者食用补肾的食物，除此之外还可以用核桃分心木，因为它具有补肾、护肾的功效。
2.压力较大的人群易出现失眠多梦的症状，除了服用安眠药之外，可以使用这物。因为这物可抑制中枢神经，从而起到镇静的作用，使人快速进入睡眠之中。
3.夜间起夜较多的人群想要改善尿频的症状，除了在晚上较少饮用水的习惯之外，最好在使用核桃分心木，因为这物具有缓解尿频的症状。
4.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
可以泡水，可以取适量核桃分心木，放入加有适量开水的杯子中侵泡，待十分钟左右饮用，对于失眠的患者可以在睡前一小时饮用，对于患有其他疾病的人群可以将其当做平时的饮品饮用。
该物的好处虽多，但对于消化功能较差的人群最好不要食用，另外在服用的时候最好选用温水服用。
在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不良反应，例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该暂停服用，过一段时间之后这些症状就会消失，然后可以继续服用。
分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用，否则很容易产生反胃的情况，不利于身体健康。
具体的泡水方法如下：
1、首先需要准备好分心木以及开水，然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水。然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子。十分钟之后一杯分心木茶就已经做好了，可以直接揭盖服用。
2、也可以将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净之后一起放入锅中，小火煎煮一个小时的时间。然后去掉外壳以及分心木，留下药液以及果肉，分为一天三次服用，建议在每天饭前半个小时服用效果更好，坚持一个月你就会发现身体已经慢慢发生改变。
分心木非常的适合糖尿病的患者，在这种茶水引用一个星期之后就可以进行尿糖检查，一个疗程结束之后可以检查自己的血糖以及血脂的数值。如果发现血糖以及血脂的数值已经下降到了正常状态，那么可以维持现状的用量；如果说并没有发生改变那么可以到医院进行详细的检查。想要获得最好的治疗糖尿病的效果，那么将分心木泡水喝一定要长期坚持，不能够间断，否则效果就会受到影响。
（本文为男科中医毛老师编著，调理肾亏微信zymdfu）
