红糖虽然被当作一种调料，但也深受广大女性的喜爱，原因就是红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。女性经期常常会喝一杯红糖水，有活血和缓解经痛的作用。而你知道吗？男人喝红糖水也有惊人的功效，特别是对中气不足、食欲不振、容易疲劳的男性特别有好处。
1、调理虚弱
红糖含有多种糖类物质，比如葡萄糖、果糖等等，可以为细胞提供大量的能量。中医认为红糖补血、驱寒、滋养身体，对于体虚、大病初愈的男人有很好的进补调理作用。
2、抗衰老
男人比女性更容易显老，因此可以适量喝些红糖水，对抵抗皮肤的衰老很有帮助。红糖水中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
3、缓解疲劳
男人在外应酬多、工作压力比较大，尤其是秋冬天气冷的时候可以喝些红糖水，红糖水中含有丰富的铁，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
4、预防重大疾病
红糖中的硒元素含量很高，硒的抗氧化效果很强大，喝些红糖水能帮助预防心血管疾病和癌症。另外，红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
5、有助新陈代谢
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
6、有助提升性能力
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。
7、解油腻，缓解胃痛
男人应酬多，红糖山楂水对因饮食寒凉、油腻太多所致的胃疼很有帮助。先用水煎山楂后再加入桂皮，待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。
红糖毕竟还是一种糖类，主要成分是糖，因此建议广大男性朋友不要晚上睡觉前喝，加重代谢负担，反而容易增加肥胖的风险。而早上喝红糖水也不好，人刚从睡眠中恢复，最好先补充白开水，而不是喝红糖水。
最好的饮用时间是中午饭前，中午饭需要的营养比较丰富，喝一杯红糖水能帮助补充能量，更好的投入下午的工作。
但要注意，如果本身有胰腺问题，或者心脑血管疾病的男性，一定不要多喝红糖水，以免对疾病产生不好的影响。
