茶友们喝茶，小编想除了解渴外，最重要的一个因素便是它能养生。都是真正懂得健康饮茶的人却是少之又少，因此，有些常喝茶的人不但没有获得健康，反而喝出一些问题来。那么，喝茶都有哪些禁忌呢?如何才能健康饮茶呢?
下面就是小编整理相关中医所说的，关于一些喝茶的坏习惯。改掉它们，让你的身体说YES吧！
空腹喝茶
中医说，在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。所以为了身体健康，建议大家是不能空腹喝茶的。
喝头遍茶
我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，这里也为大家解答了头泡茶洗杯的原因。
饭后喝茶
很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是你知道饭后喝茶的正确时间是多少吗？小编告诉你：餐后一小时。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。
不烫嘴的不喝
先不论茶的口感是热的好还是凉的好，温度太高，是一定会对口腔和食道的粘膜组织造成影响的。如果长期如此，容易诱发癌症。所以，喝茶，一定不要太烫，更不要急于一口喝下。
经期喝茶
月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合症。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期综合症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，女性行经的时期要谨记不要喝茶哦。
晚上喝茶
晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，这说的没错，但不是所有茶都适合晚上喝。一般来说全发酵茶如红茶、黑茶，刺激性弱，比较适合晚上品饮。对脾胃虚弱的人来说，喝这两种茶时可以加点奶，起到一定温胃作用，效果非常不错的哦。第二，晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡太浓，以免影响睡眠。经常失眠的，那就放弃晚上喝茶吧。
喜喝新茶
新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
饮茶过浓
一些上了年纪的人或者经常喝茶的人习惯多放茶叶，目的就是喝茶叶那个浓浓的苦涩味儿。却不知，茶中的咖啡碱含量较高，对大脑中枢神经的刺激较大，当人的兴奋性提高，人的精神活动也就显得十分活跃。尤其是在睡前喝浓茶，更会影响睡眠，甚至造成失眠。需要特别指出的是，年老体弱者忌喝浓茶，因为茶叶寒凉，侵袭脾胃，时问长了，会逐渐损耗元气，甚至诱发肠胃病一茶碱能增强胃酸分泌，因此消化性溃疡病患者忌喝浓茶，否则会加重病情。
一年四季喝同样的茶
在不同的气候，不同的节日适合喝不同的茶，这样才能起到很好的养生效果。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝绿茶或铁观音，秋季宜喝红茶或岩茶，冬季宜喝红茶、熟普等。
患病喝茶
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，肠胃有溃疡的人更加不适宜喝茶。此时喝茶不仅不养生，更是一大伤害。还有在这些时期不宜喝茶：便秘时、患动脉粥样硬化时、女性经期、女性临产期、更年期、贫血时、缺钙或骨折时、女性哺乳期、女性孕期、高热时。服用某些药物时，茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不易被吸收；服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使药物中的蛋白质凝固，疗效难达。
