还在苦恼上厕所时拉不出来?拍“它”三下瞬间就通了!

作者:小小锅巴 2017-10-30阅读:1750次

还在苦恼上厕所时拉不出来?拍“它”三下瞬间就通了!

说到便秘,很多人都深受其害,不仅是因为肚子里总是涨着、憋着很不舒服,便秘会让你体内毒素排不出去。

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时间长了就会长斑点和痘痘,脸色越来越差,甚至还会引起口臭。那么,想要排便通畅,该怎么做呢?

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首先要教给大家一个百试百灵的小妙招——在上厕所拉不出的时候,拿手指或手掌轻轻拍三下头皮,就是头顶正中央,马上就能让你通畅又舒服!

还有洗澡的时候,用手掌在腹部按顺时针方向按摩,然后腹部一鼓一收地大口呼吸,然后用热水淋肚子,这样不仅可以治疗慢性便秘,还能防治痔疮哦。

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除了这2小妙招之外,想要缓解便秘,对醋不敏感的人,可以一天喝一汤匙的醋,然后再喝一杯温开水中和一下醋酸。或者在一汤匙醋里加入等量的蜂蜜,用温开水或凉开水拌匀之后喝,治疗便秘的效果也特别好。醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用,让人体排便更加顺畅,早晚空腹喝最好。

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最后再教给大家一个独家妙招,那就是用核桃5克,蜂蜜1克,用温开水冲泡后代茶喝,润肠通便效果一流。

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