医生可能没告诉你:患了糖尿病,冬天这4件事最重要!

作者:与糖尿病同行 2017-12-01阅读:4084次

糖尿病的防治是人们一直关心的问题,下面我们就来说说糖尿病患者春夏秋冬都如何防护,以及我们过年应该如何应对血糖变化:

糖友四季需做好预防工作

1、春天:防流感

春天最大的特点是多变,尤其早春的气候变幻莫测,另外,许多病毒、细菌、微生物也进入了繁殖、复苏的阶段,而糖尿病患者的抵抗力普遍低下,很容易感冒。所以,糖尿病患者要尽量少去人多拥挤的公共场所,随时注意天气的变化加减衣服,尽量避免感冒发烧。

医生可能没告诉你:患了糖尿病,冬天这4件事最重要!

2、夏天:别抓搔

夏季高温潮湿,细菌容易繁殖,糖尿病患者容易发生足部溃疡。因此,患者外出时一定要穿袜子,凉鞋尽量选择不露足趾的。另外,如果遇到蚊虫叮咬,可以涂花露水止痒,但注意切莫抓搔。

3、秋天:要润肤

秋天,皮肤容易干燥而皲裂,而糖尿病患者一旦皮肤皲裂很不容易愈合,所以要做好皮肤的护理。需注意不能用含甘油的产品,因为甘油有脱水作用,会使皮肤更加干燥。

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4、冬天:会保暖

人对寒冷会产生应激作用,表现为血糖升高,血管收缩。因此,糖尿病患者冬天心脑血管并发症的发生危险大大增加。另外,患者的足病容易因为冻伤而恶化,需要格外注意。还有,寒冷容易让人饥饿,可能会影响饮食的控制。

天气变冷后人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多,也可能造成血糖的升高和波动。所以,要特别注意餐后血糖,平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下,还容易产生冠心病、心肌梗塞等心脑血管并发症。

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冬季如何护理糖尿病?

糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病,上述我们了解了四季护理糖尿病需要注意的事情。冬季是许多并发症容易爆发的季节。那么在这样的季节里糖尿病患者该如何护理呢?

1、多晒太阳

糖尿病人在冬天要多晒晒太阳。另外阳光是一种电磁波,犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列有助于糖尿病人的生理变化,如红外线“热”的作用,会使毛细血管扩张,加快血液循环。

2、御寒保暖

寒冷会刺激交感神经,使之兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血压升高,心脑血管病发生率和由此导致的死亡率将大大增加。

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3、节制饮食

糖尿病人本来就多食,尤其是在冬天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲旺盛,也是血糖升高的因素之一,故应在医生指导下制定科学的食谱, 控制主食如米、面及淀粉类食物量,忌食糖及甜糕点,有饥饿感者,可增加副食如豆制品、乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。

4、防止感染

注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,患有牙病及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎、以消除发生肺炎的隐患如每年“寒流”袭来时,糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应,如血糖、血压升高,从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。因此糖尿病患者应注意御寒,随时注意天气变化,及时添加衣服,注意保暖。