如果将人体重要的穴位归纳到一个三角板中，你会发现这些三角区个个都是人体命脉，它们是脏器、血管、神经集合地，有明显的凹陷或突起，有各自主治的病症，而且方便我们操作，对我们的健康也至关重要。
通过艾灸等方式来重点刺激这些三角区，能解决身体很多病痛。
一、这些三角区都是艾灸重要部位
（一）疏肝护脾的肋三角
这个三角区连络的经脉有肝胆脾胃经。肝气瘀滞会导致脾胃功能无法发挥出来，如果两肋经常胀的不舒服，并伴有脾胃不舒适，代表肝胆和脾胃的关系出现问题。
在此艾灸，肝胆脾胃几条经脉都可以一起疏通，尤其可以起到疏肝和胃的功效，对于嗳气、泛酸、腹胀、烧心等胃病症状的人，有很好的辅助治疗作用。比较胖的人，还可以帮助健脾胃减肥。
（二）主治生殖系统的股三角区
脐下四指是关元穴，是任脉的穴位，关乎人体元气。点按子宫穴时若出现疼痛，女性盆腔有可能已经出现问题，应尽早就诊。
在主治生殖系统的股三角区域进行艾灸，对于调理男女的生殖系统出现的问题十分有帮助。如妇女月经失调、痛经、白带异常、男性遗精、阳痿、小便不畅、夜尿频多等问题。
（三）调血止痒的膝三角
痒症属于血病，血里面有热而引起瘙痒。
曲泉这个地方气血聚集旺盛。百虫窝是专门治痒的穴位。艾灸此处，可治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。
（四）针对关节疼痛的腘三角
膝关节的病，艾灸这几个穴位可以消肿，对于腰背疼痛、风湿类关节炎、关节扭伤以及其他膝关节疾病具有良好的治疗效果。
（五）补肾治虚的足三角
这个三角区正好是足少阴肾经的穴位。太溪更是肾经的原穴。除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位。这个区是补肾的特别好的地方。照海、然谷治疗阴虚有热及更年期症状，如情绪波动 、烦躁 、睡眠多梦。
用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就重点艾灸哪里。
（六）治晕缓痛的枕三角
颅骨下面枕骨下方有一个非常明显的凹陷。
风池：治疗头痛 、眼睛疼 、眼睛干、 血压升高引起的头痛 、头晕，还可以放松颈部肌肉治疗颈椎病。用拇指点揉。也是一个驱风、散风的穴位。
刺激风池穴还可以袪风邪、治感冒；完骨治疗头痛；天柱：缓解颈部肌肉痉挛；翳风：散外风；血压突然升高，风池穴可以降压。
二、透过三角区观察身体健康
（一）主管呼吸的肩三角区
手叉腰，肩前倾，就可以摸到肩三角区。类似等腰三角形。这个地方叫锁骨下窝。
中府穴是肺经的第一个穴位。云门，也是反映了肺气的作用。气户，是阳明经的穴位，正好在肺尖的位置上，所以这个三角区对我们的呼吸功能有非常好的调节作用，经常点按肩三角也可有助于补肺气。
肺主皮毛，热毒会通过经脉反映到他的皮肤表面。通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题。
（二）面部三角区知脾胃健康
面部三角区连接了两条非常重要的经脉：足阳明胃经和手阳明大肠经 。观察这一三角区尤其是鼻子的颜色，可以知脾胃健康。
若鼻子颜色过红，则证明脾胃过热，胃炎过盛。
若鼻子颜色偏淡，说明脾胃相对虚弱，功能较差。
若鼻孔两边或下方发红，证明肠道内有湿热。表现症状为排便不尽，肛门有灼热感或是白带异常。
如果鼻孔下方有红的细细的小小的小包，可能小便偏黄，或者女性有盆腔炎症白带多偏黄色。这都是下焦有湿热的表现。
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