虽然每个人都会大便，但你不太可能经常和朋友讨论这件事，不过常常观察自己的便便也是不错的选择。这没有什么丢人的，粪便可以提供许多有关身体健康状况的信息。
消化科医生坦言：“排便是多重体内过程的结果, 基本上，如果你的身体出了什么问题，你的便便就会告诉你。” 如果你发现了下述迹象，就应该去医院检查检查身体了。
1.持续性腹泻
如果在几个月里，每周都会腹泻至少三次，那就说明身体某些机能受到了损伤。这可能是由于误食或压力。有时甚至是更严重的症状，比如慢性炎症性结肠炎。
2.粪便为红色
排泄红色粪便，如果不是因为吃甜菜，那么则是因为下消化道出了问题，比如结肠、肛门或直肠出血。这类现象也应及时告诉主治医师。
3. 粪便为黑色
黑色粪便是消化道出血的危险信号(黑色粪便意味着较老血液，而红色粪便意味着新鲜血液)。同时，黑色大便可能是溃疡、癌症或憩室炎（一种消化道炎症）的标志。如果感觉消化道有点不舒服，可以尝试做瑜伽中的牛猫式来缓解。
4.粪便为苍白或灰褐色
粪便颜色偏淡，可能与食用的食品有关；但如果粪便是苍白或灰褐色时，通常表明胆管已堵塞。胆囊和肝脏中的胆汁流入肠道，帮助身体溶解脂肪；但如果胆管堵塞，身体机能就无法正常运转。此时应及时就医。
5.解手时有痛感
如果解手时感觉很疼，那么有可能是患有痔疮或肛裂，这属于肛门内壁伤口。这是非常痛苦的，当你大便时，感觉就像踩到了碎玻璃。虽然粪便软化器或者用温水浸泡臀部可以缓解疼痛，但你真的应该告知医生详情。
6.排便不正常
通常我们知道什么样才是正常的，如果大便突然不正常，并持续一段时间了，应当及时就医。你可能会觉得和医生谈论你的便便有些奇怪和尴尬，但这其实很正常。因为排泄就是一种人体机能，而且粪便的颜色形态等都能帮助医生更好地了解病情。医学专家们也表示:“当身体出现问题时，最好尽快进行治疗。”
