众所周知尿酸高与痛风密切相关，血尿酸的值越高，患上痛风的风险越大。以目前的医疗水平来说，痛风是一种终身的代谢性疾病，尚没有某种特效药能够彻底根治。在预防和治疗的过程中，一旦您放松警惕，痛风可能又会找上门来。
尿酸高应该特别注意，因为很可能会导致痛风。据说痛风的剧烈疼痛，就像被锯子或钻头凌迟一样，而且原发性痛风无法根治。这个疾病的患者几乎是成年男性，发病原因就是尿酸。
尿酸在体内生成过多时，便无法顺利排出；而血液中的尿酸难以完全溶解时，就会结晶化囤积在关节里；这就是导致剧烈疼痛的原因。
不仅如此，高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病。尿酸是肝脏或酒精等物体里隐含的嘌呤所生成的，因此，改变饮食习惯是预防和改善痛风的第一步。此外，增加体育锻炼，加强新陈代谢机能，也能加速体内尿酸排除，进而改善痛风的症状。
但是合理的饮食、运动和药物治疗能够将患者的尿酸水平控制在合适的范围。痛风在较短的时期内不容易出现各种严重的并发症。
1、首先我们需要严格限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。所以，痛风患者在食用鱼肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪，这样就能减少此类食物中的嘌呤含量，同时也减少了热量。动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。忌限制嘌呤摄入，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，少吃脂肪，少吃盐，不宜使用抑制尿酸排出的药物.
2、中医里面有一食疗方可以降酸、利尿。医书《太平圣惠方》中有记载。
方子为马齿苋葛根茶：
马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次
马齿苋葛根茶富含促进尿酸排泄，清热解毒的生物碱类、三萜类、倍半萜类，坚持长期喝可以降尿酸、降三高，消炎利尿的效果。
中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
3、丹参豆蔻茶
桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。
4、茄子车前草鸡汤
茄子和车前草是日常生活中含有碱性成分较多的物质。煮鸡汤的时候放入茄子、车前草，对于痛风患者而言，可以达到活血消肿，祛风通络，清热止痛的功能。
