有些人追求时髦的养生运动，眉毛胡子一把抓，在咨询汗蒸和熏蒸那个好。
按照四季养生规律，冬季是不适合发汗的，冬季是讲究收敛的季节，一旦过度发散阳气，来年春天会有相应的症状体现出来。什么样的养生最好呢，劳逸结合，不要老是坐着不动，血气不疏通，不要过度劳作，得不到适时休息。
现在的人就是贪念太多，看手机也是长时间不肯放下，只要闲着，就不停地折腾。这些都是养生的大忌。
心静下来，才能够思考，才能够分析问题，做出最优判断和选择。
选择对与不对，导致的结果不是零和的，很可能是多赢，或者多伤的，
冲动是魔鬼，大家都知道的，执行了禁酒令之后，交通肇事率明显降低了很多，
大家都知道应该冷静。
可是冷静是非常困难的事情，所以，有些人，甚至领导人，在思考问题的时候，喜欢抽烟，
有些女职员，总是抱怨单位的领导怎么一开会就抽烟，干扰自己的思路，
其实，领导是有苦衷的，不抽烟，出错不是你，而是他自己了。
当然，吸烟不是唯一让人心静的办法，那是没有办法的办法，
还有很多渠道可以选择的，
比如，众人膜拜的乔布斯，就膜拜东方的佛教，去了印度，洗涤了心灵，
每当有重大决策的时候，乔布斯喜欢用打坐冥思的方式进行思考，
或者说放空思想。
也许，还有更多优秀的办法，不只是静坐了。
但是绝对不是人云亦云，还有那些保健品推销员，告诉你什么，就是什么？
春生夏长秋收冬藏，这些天道的大规律还得好好学学，认真总结。
至少不要犯常识性的错误。
商业利益是很显然的，而诚心诚意是最难的。
