作者：冷不过心凉 2017-12-10阅读：5335次
“一日之计在于晨”，健康生活也应该从早晨开始。经过了一夜睡眠，人体得到充分休息，但也容易感到头部、颈部、背部肌肉僵硬、四肢酸软。这时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。
很遗憾：有这4个特点的人，这辈子很难躲过颈椎病！
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大约在冬季, 感受下吧
