对于高血糖的患者来说，吃药成了控制血糖的主要途径，但是药物是不能完全控制血糖的，有时候会让血糖忽高忽低不稳定。很多聪明的“糖友”除了吃药，还会在平时食用一些对降低血糖有帮助的食物，达到平稳血糖，那么到底哪些食物对降低血糖有帮助呢？
1、百合干
平时做饭菜的时候放几瓣百合干，不但做出的饭菜口味好，还能润肺止渴，对糖尿病调解血糖代谢，改善血液循环。
2、笋干
笋干不但美味可口，它的低脂肪、低糖、多膳食纤维能够有助食、开胃之功效。很多人都以为没什么用处，其实他的发酵制剂对人有非常显著的降低血糖作用。
3、玉米须
玉米须煮水喝，防止糖尿病效果好。
4、蒲公英
临床上表明：蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用，还能降低血清中三酰甘油，辅助治疗糖尿病和高血脂。
5、桑叶茶
常喝桑叶茶对改善糖尿病症状帮助很大，非常适合中老年人饮用。
9i编辑：小哲
