首先，先进行一个说明，肾病是一个可防可治的疾病。而不是很多人眼中的“绝症”。有不少患者的病情都能够稳定控制，肾功能保持良好，三、四十年没到尿毒症的那一步。那为何屡屡有人一诊断就是尿毒症呢？肌酐动不动就上到七八百的也大有人在。这些人或多或少都存在有以下误区。正是因为没有正确认识到误区的危害，让自己的这一份无知，致使肾脏病变，发展成尿毒症。
据医生介绍说，这4种症状，肾病患者不可不防
1、随意用药
不少抗生素类药物都具有肾毒性，平时若有个感冒炎症、发烧感染什么的，习惯几种药混着吃，就很容易导致药物性肾损伤。
2、感染因素
常见的肾炎患者多数都有咽炎、急性扁桃体炎或重感冒等病史。人在炎症、感染下可能引发免疫系统的紊乱，从而损害肾脏、诱发肾炎。
3、环境因素
恶劣的生存环境会导致重金属离子进入人体，若富集过量就会伤及肾脏；此外，受寒、劳累会使人体免疫力降低，有害物质若趁机侵入，就会诱发肾病。
4、内环境因素
人体内环境的平衡稳定决定着人体健康。当内环境紊乱时会损害肾脏细胞和组织，成为肾病的诱因之一。
肾病患者与普通人相比，饮食要求更加严格，有些对于普通人来说的补铁圣品，却不适合肾病患者食用。对肾友来说，如何选择食物更加重要！
1.益智仁桑葚山药茶可以补肾益脾，医书《太平圣惠方》中有记载。
【做法】益智仁、桑葚、山药各5g，覆盆子、黄精各3g。加水煮沸之后代茶饮。
【功效】益智仁桑葚山药茶可以补肾益脾，改善肾弱引起的头晕、腰酸乏力、脾肾两虚；坚持饮用可以益肾健脾、清热利湿、益气活血。值得一说的是益智仁桑葚山药茶中药材本身是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害
2.白芨黄精茶
每日取黄精、女贞子10g，黑豆5g、白芨3g、玉竹3g 、杏仁8g、加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。对于脾肾两虚、气滞血瘀、湿热郁蒸的患者非常有益。
3.远志砂仁茶
用益智仁、红枣各10g，砂仁 、槐米各8g ，远志 、佩兰各5g，同入砂锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁饮用。具有清热利湿、益气活血的功效，适用于气阴不足 脾肾两虚患者。也可以开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
4.不要偏食
对所有健康食物都摄入一些，多吃新鲜食物。戒掉烟酒，不吃垃圾食品，不干净的食物。
5.保持锻炼：
适当的锻炼能够增强体质，提高身体的抵抗力。可以选择快走，慢跑，瑜伽，太极，打球等运动。
6.注意保暖：
尤其是天气转凉，阴雨天气，换季的时候，要及时增减衣物，预防感冒。
