我们经常用“硬汉”来形容男性，为了彰显其男子气概。从整体来说，身体硬朗的男性，看起来的确会比羸弱的男性更健康一些。
中医认为，气血通畅使人柔软，血液阻塞，就会变硬。
医生提醒：男性这几处硬不得，越硬，代表身体遭受的损害越严重！一、脖子硬
脖子发僵、发硬，意味着你可能患了颈椎相关疾病。颈椎病的早期症状就是脖子僵硬，此外，还有疼痛、上肢无力、手指麻木等症状，甚至会有头痛（晕）、耳鸣、恶心等现象。
发现颈椎病，如果不采取治疗手段，还可能诱发各种并发症。如吞咽障碍、视力障碍、胸部疼痛、下肢瘫痪等。
二、肝硬
中国人应酬多，习惯拼酒量，但最后遭殃的往往是身体。肝硬化是“酒鬼”们的常见问题。肝硬化早期无明显症状，晚期则常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。
三、血管硬
骨头、肌肉会变硬，其实血管也会。动脉硬化就是动脉的一种非炎症性病变，一般男性多于女性。它会使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。
针对脖子硬：
1、揉捏法
用左手在左肩的突出处逐渐往上捏揉到头部不能捏住处，反复6次。右手肩用同样的方法。在脖子中间由下至上反复捏揉。
2、不做低头族，常抬头远望一下；同时转动颈部，缓解酸胀。
针对肝硬：
1、少喝酒
酒精对肝脏的伤害毋庸置疑，日常如果避免不了，应尽量少喝。毕竟身体是自己的，喝多了伤害的是自己的身体。
2、日常喝一杯护肝茶（蒲公英玉兰根茶）
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
玉兰，在日本又称为“苦白菜”。是药食同源植物，其嫩叶、叶球、叶芽为主要食用部分，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效。常用于湿热黄疸、胃痛食少和水肿尿少等症状的治疗。
玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
将玉兰根和蒲公英按照1:1的比例，制成蒲公英玉兰根茶，每天喝一杯，可以很好的保肝护肝。
针对血管硬：
1、食用银耳
银耳中的银耳多糖可清除自由基，诱导人体产生抗体及干扰素，可治疗血管硬化。
2、少吃动物油
防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃。但也不能完全不吃动物油，否则会给身体带来一些其他的不良影响，一般动物油和植物油的比例在1:3左右为宜。
结语：
男人，该硬的地方要硬，不该硬的地方，一定要柔软才更健康哦！
