双脚和肾脏存在紧密的联系，当肾脏出现问题时，便会在双脚上表现出来，如患有肾水肿的人，双脚便很容易水肿，这是因为经络的问题，足少阴肾经起于脚底，当肾脏出现病变时，双脚便会出现异常情况。
而双脚冰凉多是因为肾阳虚导致的，反之双脚很热没有感觉到凉意，便说明肾阳充足，肾脏很健康。所以才会在开头写到双脚越热表示肾脏越健康。
按摩脚底补肾
涌泉穴：补肾首选
在小伙伴们足底的凹陷处有涌泉穴，被称为是人体养生保健的“大哥大”，经常按摩它有益肾气。涌泉在足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。
可以用针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴，均具有益精补肾的作用，能活跃肾经内气，对高血压引起的头痛、头昏、心慌、胸闷、失眠、目眩、便秘、小便不利、昏厥等效果较好，最重要的是，能增强人体的免疫能力。
泡脚补肾
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
泡脚后，建议男人不要再进行其他的活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
研究表现，如果男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以让补肾的功效翻倍。
要想肾好，这些地方热起来，就好。双脚热，则肾脏一点差不到哪里。
