医生告诫:坚持这三个习惯,不到一个月脂肪肝治愈

作者:健康小小助手 2017-12-21阅读:3986次

脂肪肝是一种很常见的疾病,但是很多人体检出脂肪肝后并不当回事,尤其是脂肪肝刚开始都是不痛不痒,不足以引起人们的重视。而且现在的脂肪肝患者太多了,使得很多人都习以为常了,但是这样的认知是很危险的。

医生告诫:坚持这三个习惯,不到一个月脂肪肝治愈

中医护肝有一套

第一,要立刻戒酒

肝功能不佳者或有慢性疾病的患者,建议戒酒。英国皇家自由医院最新研究发现,戒酒后身体的恢复可以说“立竿见影”。

戒酒一个月,就能促进受损肝脏的恢复,还能降低血压和胆固醇水平,罹患癌症和糖尿病的风险也会降低。

医生告诫:坚持这三个习惯,不到一个月脂肪肝治愈

第二,保证营养充足

调查发现营养不良者饮酒后,对肝脏造成的损伤较大,发生酒精肝的几率也较大,所以三餐安排要突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

医生告诫:坚持这三个习惯,不到一个月脂肪肝治愈

第三,喝仰干清茶养肝

中医最常使用的就是喝茶,其中仰干清茶是最有效的清肝脂、解肝毒的茶饮,仰甘清茶经过中医精心搭配,将决明子、菊苣、白茅根、蒲公英、枸杞5种食材搭配在一起,当初茶来煮水喝,追求快速的就买一样仰干清茶包来开水冲泡后喝,主要是配方一样就可以。

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