大家都在讨论女人的子宫到底会不会“寒”。宫寒是女性熟知的一个名词，基本上月经量少、痛经、不孕都与它挂钩。大家来月经时也喜欢用热水敷，贴暖宝宝，以缓解疼痛。
近日有人指出子宫是不会寒的。因为人的内脏都在人体层层的脂肪和肌肉的包裹中，内环境维持在一个温暖适宜的温度—37℃。所以，子宫在人体内并不像在冰天雪地中。子宫也不会真的变寒冷。
但是，宫寒真正意义上并不是指子宫寒冷，它只是中医学约定俗成的所特有的名词。字面意思理解是子宫寒冷，但却包含广泛。
首先，中医所讲的子宫更多的是胞宫。它不止包含西医学所说的“子宫”，也泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。而“寒”更是中医对病因的指代。“寒”在中医中是一个常见的致病原因。人可因为贪凉饮冷、涉水、受大自然寒邪侵袭等原因招致“寒邪”侵袭人体。这些寒停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，称为“实寒”。
在中医中，“寒”还有“虚寒”。虚寒是因为人体中有病理产物，积聚在人体的经络脏腑中。这些病理产物可以是因人体脾肾阳虚，不能正常运化体内水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中（包括胞宫）。
所以，广义的“宫寒”，是指实寒或者虚寒停滞在胞宫，胞宫的功能发生了改变。并不是子宫本身变得寒冷。
正因为如此，后天贪吃凉物、经期吹空调、长期居住在寒凉的地方都会使胞宫直接被寒邪侵袭。大家也会有感受，当吃了冷饮，天气寒冷，穿的衣服露腰时，都会感觉肚子凉凉的，去摸肚皮也确实是凉的。早产、流产等原因可使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚就不能很好地运化体内的水湿之气，因而內寒积聚在胞宫，导致发病。一些妇科疾病都与宫寒关系密切，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
一般宫寒的女性会表现为经期手脚冰凉，小腹冷痛，得热痛减，怕冷，腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。面色晄白或青白，形体略胖。平时白带清稀无味，月经色黯淡无异味。
怎样区别实寒和虚寒呢？
实寒为剧烈疼痛拒按；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。实寒是寒气侵犯人体之实证，可见到手足冰冷,面色苍白,口淡无味。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，月经量少等症。
平时要注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉。经期可尤其保护小腹、双脚。如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。经期女性不要冒雨涉水、坐卧在湿盛的地方。
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