很多疾病以及皮肤问题都和肝脏相关，所有一个好肝等于可以少生很多病。但对于肝脏来讲，查肝功往往并不能及时发现它的状态是否异常，因为肝脏在仅存三分之一的情况下依然可以工作，所以肝脏好不好还要从细节来探究。
肝脏出问题从三个地方就可以看出
从舌头的异常可以看出
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。如果你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄。
从指甲的异常可以看出
如果指甲的颜色非常的苍白，而且苍白的颜色非常的明显，那么就代表着我们的身体出现了营养不良的情况，而且很可能是肝胆疾病。
如果我们发现我们的指甲上面带有黑色的竖条纹，那么多半是肝肾功能不好的表现。
从眼睛异常可以看出
一般健康人的眼睛都是清辙明亮的，相反的如果眼睛眼白部分发黄多是肝脏受损而引起血中胆红素的升高，使患者眼白发黄，除了眼白发黄以外，患者还会有皮肤发黄等症状。
除此之外，眼睛干涩、眼球活动迟钝、眼花（看东西模糊不清楚）、眼睑水肿发黄等多种眼部疾病也预示着肝脏有问题。
有以上三个特征就要担心是肝病肝炎的到来，及时到医院做相关坚持治疗。在体内出现了问题这方面，我们常推崇的是慢慢内养来调理好。所以可常食用以下五种食物。
决明子：决明子热水提取物口服670mg/kg对四氯化碳中毒小鼠肝脏有弱的解毒作用。决明子经石油醚脱脂、氯仿提取，再用甲醇提取，结果该甲醇提取物有显著的护肝作用。
菊苣：菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
蒲公英：蒲公英通肝经，祛火，消炎。对于有肝病的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
白茅根：白茅根具有清肝解毒的作用，这些作用都是肝特别需要的，经常吃对肝特别的好。
枸杞：药理研究证实枸杞能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。
食疗是中医常用的治疗方法，他们讲究的是药材相互配伍，意思是将以上材料一起经过配方配比，制成食疗药方，对治疗肝炎肝病的效果更好，作用更大。
所以就出了以上五种食材制成的药方——仰干清茶
其配方做法很简单：决明子、菊苣各6克、蒲公英、白茅根各5克、枸杞3克，然后一起将材料放入锅中熬煮饮用。无需吃渣，因茶水就好。其中市面上根据这个方子做出了成品的配方茶，直接冲泡即可，所以对于自己不想动手又想要和此茶来养肝的朋友们，可以直接去找成品冲泡的仰干清茶，肝病严重的一天2-3包即可，比较轻的症状即可一天一茶包。
