首先要声明一点，因为本人不是医生，而是被痛风纠缠的一个患者，有个三四年病史，对比了一些网上情况，觉得自己症状属于比较轻的，所以介绍的方法也仅仅给跟我差不多情况的并有参考。
第一次痛风发作是2013年，去医院医生第一句话就是认定是痛风。说真的，以前听说过痛风这个名称，但一直理解为偏头疼一样的。陡然听说头上的病害到脚上，心里真有点担心，大多数人都是这样，一去医院，只要不是头疼发烧，医生说个没听过的病名，就感觉自己得了不治之症。就赶紧问医生这个病要紧不，医生说不是严重的病。心里还没轻松半分钟，医生紧接着又说，这是一种不治之症的小病，要忌口：啤酒不能喝，海鲜不能吃，动物内脏不能吃，豆制品不能吃，烧烤火锅不能吃。反正基本上我喜欢吃的东西都不能吃。其带来的心理压力也不次于得了绝症。
由于极其难忍的疼痛经历，真的在头一两个月内听从医嘱，乐观的预想，趁机还能减肥。但是，俗话说的好啊，好了伤疤忘了疼。在一点点试探吃了毛豆，没事；悄悄喝点啤酒，也没事；偷偷吃点鸡肝什么，照旧没事；于是我就以为可以跟病魔玩躲猫猫了。第二年好像也是春季，痛风再次发作，疼的撕心裂肺，真有万箭穿心的感觉。好在记得当年医生推荐给我药：秋水仙碱片，这个急性发作时候吃的，不过痛风好像都是急性发作。副作用：拉肚子。再来后听一个医生朋友说，拉肚子不算啥，伤肾。顿时紧张万分。
资讯时代好处就是，好事不出门，坏事极快时间就能传千里，各种就有人推荐偏方：鱼腥草等等什么人类难以下咽的东西能治疗，别说吃，闻都能闻吐。感觉偏方就是对馋嘴的人一种惩罚。最后一边注意饮食，一边看看书什么的，总结一个适合我自己，或者说我同样程度症状的小方法，大家可以参考：
一：每天睡觉前在两脚大脚趾个二脚趾之间，沿着那个沟挤压按摩，上下推。如果最近痛风爆发过才渐渐好转，按摩的过程中能清晰的感觉到里面有一个点会发胀，连续按一个月就会感觉到大脚趾的关节能轻松活动，白脚趾能发出声音（我喜欢咔咔掰脚趾感觉）；
二：多喝水，没有任何条件的创造条件多喝水。某一次我嘴馋后感觉脚不轻松，赶紧喝水，喝到每隔半个小时小便一次，当天晚上就感觉症状消失了。白开水不能容易喝那么多，可以根据自己口味，喝茶，有人说茶是酸性，我试过，也没关系。我还用过一段时间泡大红枣泡水喝，撕开了泡也挺好喝的；
三：肉汤嘌呤含量高，而且淤积快，这个要特别注意，除此外，吃点豆类，肉什么的，基本不会有问题了。
上面仅仅是个人总结的方法，如果你有什么好方法，欢迎留言推荐，病人与病人探讨一下病情！
