天气寒冷，大家都喜欢在夜间用热水泡脚，非常养生而且也很舒服，但是你知道吗，舒服下也隐藏着隐患。就像是温水煮青蛙，十分危险！近期有家用户家中有老人用热水泡脚，因为泡脚不当，导致动脉瘤破裂,最后抢救无效死亡，这究竟是怎么一回事呢？
医生解释，用热水泡脚固然对身体好，但也不是所有人、所有情况下都适合用热水泡脚，自古以来中医理论中就有“一年四季沐足”，但如果没有用正确的方法泡脚，不仅起不到养生的作用，反而还会危害身体健康。
泡脚的正确打开方式首先，要选对泡脚桶。
一般家庭备的是塑料的泡脚盆，但其实塑料的泡脚盆没木桶那么好，“泡”就意味着水要深，热量要够，时间要长。如果随便拿一个盆放点水，起不到养生作用的。最好就是买一个比较深的木桶，木桶一来容易保温，二来贴近自然。
其次，要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样我们在泡脚的时候，有时候感觉水凉了，不得不往里面加水，所以我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
此外，也要确定泡脚的效果，怎样才算泡好脚了呢？那就是泡到后背有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。但是要注意，千万不要出大汗，出汗太多会“伤心”。
这六类人千万要注意泡脚注意：泡脚的最佳时长以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟最佳。
- 静脉曲张或血栓患者
脚部静脉曲张的人双脚泡热水后会有腿部肿胀、沉重的感觉。这是由于脚部温度升高使得血管更扩张，加速血管恶化，因此静脉曲张患者在泡脚时感到腿部肿胀应立即停止，把双腿抬高待血液回流之后再继续泡。
2.特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于心脏病人来说，就会增加他们发病的危险。
3.糖尿病人要留意水温
糖尿病患者要特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也不容易察觉，容易被烫伤，从而引发非常严重的效果。
4.脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5.太饿太饱
太饿不适宜泡脚，由于热水泡脚能加快全身血液循环，如果在过饱或过饥的情况下泡脚会让人感觉头晕，同时还会影响胃部血液供给造成消化不良。
6.婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
养生是好事，但是要有养生意识，千万不要因为盲目养生而害了身体哦！
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