我听到常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学习并领悟放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自我精神不振。心别太累，学习并领悟解脱自我。
每个人生活都会遇到或多或少的烦心事和压力，有效且合理的减轻自己的心理负担是非常重要的，没有合理的发泄渠道是非常影响心情的，我觉得有时间就可以去旅旅游，看看电影，唱唱歌都是非常不错的。
运动减压法 劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在学习的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。
三瘦希望大家每天都开开心心的，哈哈祝大家身体安康万事如意
