四十岁的我已经步入中年人的行列，身体的变化，心里的变化，只有自己才知道。
最近经常感觉到头晕，不放心去医院检查，血压尽然达到高压180低压也有130，医生说要吃降压药，不然心脏、肾、各个器官都会受到损伤，我听说吃高血压的药，吃了就停不下来，我才40岁，那样不是还要吃几十年呀，医生说必须吃，我只好乖乖的开了好几盒降血压的药，我就这样成了个天天要吃药的人。
老公对我说:以后家里炒菜要清淡，对降血压有利。
儿子对我说，妈:你以后不要熬夜看电视剧了，要早点休息，这样有利于降血压。
婆婆对我说:以后你要多活动，晚上和我一起去广场跳跳健身操，对身体有好处。
听完这些话，我感觉到阵阵暖意，有了家人的关心，我开始健康的生活习惯。改掉口味重，爱吃咸的习惯，改掉喜欢熬夜追剧的习惯，改掉整天爱坐着打麻将的坏习惯。
四十岁不大不小，上有老，下有小，我要照顾好自己的身体，不能再像以前那样任意妄为，想怎么样就怎么样了，要学会健康的生活习惯了，不然以后怎么去照顾老人和孩子。
