1、身体大部分的不健康，来自于“管不住嘴，迈不开腿”，即吃得太多，运动太少，解决方案当然就是：管住嘴，迈开腿，记住：晚上少吃点，对身体是绝对有好处的。
2、湿非一病、百病兼之；湿气一除，百病全无。头发爱出油、面部油亮、浑身无力、常感到疲倦、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），说明身体有了湿气；目前，艾灸、穴位贴敷除湿效果较好。

七草睡莲提醒您养生有道
3、芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
4、感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身；肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些；芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。
