茶有东方树叶的美誉，同时中国人喜欢喝茶世人所知。早在多少年前，茶叶已经走出了国门。喝茶，不仅仅是一件非常风雅的事情，里面的营养素对身体的健康更有不可忽视的作用。喝茶不仅仅是为了品茶，更是为了茶叶中的营养素，为我们的身体健康增砖添瓦。高血压患者，如果每天能够坚持喝茶是否可以起到降血压的效果？
高血压如今已经是老年人普遍患有的慢性病之一，对于健康的危害较大，很容易造成各种心血管问题。生活中很多食物虽然不是药，但是对于控制血压来讲师非常有利的。这些食物在日常的饮食中非常多见，每天的饮食中适当的添加，就能有效的缓解高血压的症状。
茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。’现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶中含有黄酮醇物质与心血管疾病有着重要的关系。研究发现，如果每天增加饮茶可以降低心血管疾病的发病风险及心血管疾病患者的血压、低密度脂蛋白赫尔总胆固醇水平，饮茶与高血压、动脉粥样硬化、心肌梗死发病率和死亡率呈负相关的关系，如果每天能够饮用12克绿茶对于高血压患者来说是非常有利的。在生活中有些不起眼的植物其实也是重要，属于药食同源的植物，这些植物合理搭配可以起到辅助降低血压的作用。
槐花茶
春天槐树开花以后，白色的槐花压在枝头甚是好看。将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
菊花茶
菊花是花中四君子之一，因其花开于晚秋和具有浓香故有“晚艳”、“冷香”之雅称。菊花是菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，菊花茶具有增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂首乌茶
山楂虽然吃起来酸味是回族，但是却能改善冠状动脉供血 , 具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。首乌含有卵磷脂, 能促进细胞的新生和发育, 振奋精神, 并能降低胆固醇, 促进肠蠕动,减少肠道胆固醇的吸收 ,阻止胆固醇在肝内沉积 ,缓解动脉粥样硬化的形成 , 有益于防治老年心血管系统疾病，对高血压、高血脂及冠心病者长期服用效果更佳。
桑寄生茶
很多人对于桑寄生比较陌生，甚至连名字都是第一次听到。桑寄生是一味中药，主要用于补肾补血。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品 15 克，煎煮 15 分钟后饮用，每天早晚各一次。
