今天和大家一起聊一聊有关糖尿病跟焦虑的话题，为什么呢？因为在临床工作中发现，糖尿病患者非常容易出现焦虑的情绪，比如血糖升高了，血糖控制不理想，就会比较着急，如果没有得到及时的调整和放松，就有可能演变成一个病理性的焦虑。
我们中国大约有一亿一千万的糖尿病患者，患有焦虑症的糖尿病患者来讲的话，大概有数千万，那么我们如何来识别正常的焦虑和焦虑症呢？在这里给大家做一个简单的解释。
什么是焦虑？
可以说焦虑人人都有，焦虑是一种正常的情绪反应，比如说要考试了，或者说上台去演讲，我们都会出现一种紧张、担心、不安的感觉，那么这就是一种焦虑的情绪。我们讲焦虑是一种好的情绪，为什么呢？它有助于提高我们的效率，抓紧把这个工作完成好，这个是指适度焦虑，也就是说适度焦虑是一种好情绪，我们一点都不用排斥它。
但是如果这种适度焦虑，演变成一种过度焦虑的话，这就对我们的工作，生活带来了很多的不便，那么这种过度焦虑，我们就称之为病理性焦虑，那么我们说的焦虑症，指的就是这种病理性的焦虑。
焦虑症都有哪些症状？
首先，焦虑症有情绪症状和躯体症状两组，情绪症状就是患者感觉到处在一种紧张不安、担心吊胆、恐惧害怕，忧虑的内心体验中。紧张担心什么呢？有些时候能说出来，有些时候又说不清楚，但就是觉得害怕，而这种害怕是没有明显诱因的。
如果说我们要考试了，或者去演讲，像这种焦虑就是一种正常的焦虑，但是如果程度过重的话，那么这个也可以称之为是种病理性的焦虑。
还有一种症状是躯体症状，患者在出现紧张、担心、害怕的同时，他往往会出现比如心慌、气短、口干、出汗、面色潮红，甚至严重的时候会有一种濒死感。濒死感是什么？就是患者觉得好像死过去一样，心里面难受极了，严重的时候会有一种失控的感觉，那么这个就是焦虑症的躯体症状。
