最近天气很冷，感冒和肠胃肠胃不适的人也多了起来，今天给大家带来几个暖胃的方法，简单而且有效。
中医认为“胃寒”是指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒者会出现胃脘疼痛的症状，呕吐清涎，口淡喜热饮，一旦天气变冷，或是感寒食冷品，就会引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温则症状减轻。
一 生姜茶
俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。
早上切两三片生姜片煮几分钟，之后加一勺蜂蜜泡茶，就是一杯暖胃茶啦，姜可以暖胃，增进食欲，蜂蜜又能很好的滋养润燥，弥补了姜的燥，两者搭配妙用无穷。
二 红糖茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
早上起来用红糖加桂圆姜汁一起煮开，做成红糖桂圆水，有补血温中的作用，也适合老人和贫血的儿童食用，让寒冷的冬天手脚不在冰凉。
三 桂花茶
桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。
经常喝桂花茶，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、并可滋润皮肤。茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用。
