我们的一生的道路坎坷曲折，难免会遇到许多不如意的事，特别是现代快节奏的生活，来自工作、家庭、父母的各方面的压力，上火生气总是在所难免，一位名人说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”怒和气是并生的，气由怒而起，怒由气而生。怒气是百病之源。在人的七情中，“怒”对人体危害最大，为大家盘点一下生气对身体的危害。
伤肝：生活中我们经常听说气的我肝痛，气大伤肝是众所周知的事情，不管是生小气、闷气还是大气，对肝脏的损害是一样的。《黄帝内经》道：肝者，将军之官也，某君出焉，经常生气容易导致肝功能异常，出现气血混乱的症状，严重会影响生命危险。同时生气时情绪激动，呼吸急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。
伤脑：气昏了头是很多人生气时的感觉，愤怒的时候，身体中大量的血液会涌向大脑，使脑血管的压力增加，这时候，血液中含有的毒素最多氧气最少，所以我们会有头晕，或者思维混乱、语无伦次的表现。也有不少人会做出鲁莽，或者过激的举动，反常的行为又会对大脑中枢神经产生恶劣的刺激。
出现色斑：怒发冲冠的时候，血液中氧气少，毒素会增多，毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。其实我们都会发现，不良的情绪，会使人愁容满面、脸色憔悴、双眼浮肿、皱纹多，还可能导致神经性皮炎。
降低抵抗力：生气的时候，大脑会命令身体制造出一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，它是一种压力蛋白，要是在体内累积过多，就会阻挠免疫细胞的动作，身体的抵抗力下降。
其实医学研究证实，人在发怒时，能引起唾液分泌减少，消化能力降低，胃肠痉挛，心脏发堵，心跳加快，血压上升，呼吸急促，血中红细胞增加，血液粘度增大，肾上腺素分泌剧增，脑动脉、冠状动脉紧缩变窄等，此时极易发生卒中、猝死。当然我们的一生不生气是不可能的，调整心态把大气化小气，把小气化无，永远记住身体是自己的，气坏了自己遭罪。
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