过了25岁就开始要养生并不是在夸大其词，而是真的要开始注意生活细节了哦，不要觉得自己还年轻，事实上，健康比你想象的要脆弱的多，生活压力大，饮食不规律，熬夜，喝酒，穿的少等等，生活太多的小事堆积久了都会成为一个大的病灶，所以啊，养生是很有必要的，今天给大家分享一个养生口诀，要相信，一点点的改变，时间久了也会有大的惊喜哦！
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
这些东西都是平时生活中常见的，可能大家都不太知道原来他们还有这么多的益处，希望大家都能爱惜自己，同时也能给身边的人一些建议哦~
