本文理论依据：国家级健康管理师文君
自古以来，对于疾病，人类始终扮演着弱势群体。一旦患上大病，万事皆休。我们都希望能早一点预知疾病，防患于未然。
其实，对于许多重大疾病而言，发生之前或者发病之初，往往些信号。今天，我们就把其中主要的十组信号介绍给你。
1，食欲降低超过一个星期。
如果说因为感冒、劳累、心情不好而食欲不振，顶多是一两天的事情，很快可以恢复。但是，如果食欲不振持续存在，超过了一个星期，那就要小心谨慎了。因为很多消化系统的恶性肿瘤，比如胃癌等等，都有可能诱发食欲不振。如果说吃东西的时候，忽然出现了吞咽吃力，或者说食物下行速度减慢、哽噎现象明显，那么就要怀疑是不是食道癌发生了。总之，对于吃这件事，一旦出现了异常，要格外小心。
2，连续咳嗽两周以上，吃药不见好。
咳嗽是呼吸系统正常的生理反应，有的时候是人体自我保护机能的体现。但是，如果在没有其他诱因的情况下，连续咳嗽超过两周以上，经过用药没有任何缓解迹象，应该及时到医院检查一下，是不是有肺部肿瘤。尤其是咳嗽的同时伴有咳血，就更要注意了。
3，没有刻意减肥或者运动，身体出现了消瘦。
瘦这个字，有“病字旁”。这说明在古人的眼中，瘦不是一种健康的状态。在现代医学看来，消瘦的确是很多慢性消耗性疾病的主要表现之一。比如说大肠癌，患者在一开始的时候，就容易出现持续性地消瘦。所以，如果自己最近一段时间没有刻意运动或者节食，却出现了明显消瘦，一定要高度警惕，到医院做一个全身检查。
4，胸闷、心慌、心乱跳。
心脏功能不佳的人，在早期往往会出现胸前区发闷、发堵，或者心慌心悸，心乱跳，心“翻跟头”的感受。这些现象的出现，可能在身体活动期间，也可能发生在安静的时候。不过怎么说，此时应该检查一下心肺功能。
5，口腔里出现白斑。
确切地说，口腔白斑作为一种口腔黏膜角化病变，有一定的癌变可能。这种现象好发于唇、颊、舌、腭等黏膜上，一般没有自觉症状，初起时呈乳白色斑块，表面光滑，平或稍高出正常黏膜。这些现象一旦出现，最好到医院仔细检查。
6，四肢发麻。
颈椎病、血液循环不好等，都可以导致四肢发麻。同时，四肢发麻也可以是脑卒中的危险信号。如果四肢发麻呈现阵发性，有的时候如昆虫在爬行，或者同时伴有头痛头晕，就要高度怀疑是不是脑卒中前兆了。如果患者平时有血脂、血压方面的异常，就更需注意了。
7，小便开始变得越来越困难。
对于老年男性来说，小便困难、尿频、尿后淋漓不尽等等，可以是前列腺增生的表现，也可以是前列腺肿瘤在发展到一定程度，压迫尿道所致。因此，小便困难的人最好定期做一下相关检查。
8，清晨或者午后头痛头晕。
头痛、头晕、迷糊、昏昏沉沉——这些头部的症状出现在早上或者午后，都是比较危险的。它们和高血压、动脉硬化等有着密切的联系。尤其是午后头痛，往往是高血压的表现（因为血压在上午可能平稳，下午随着劳累等因素，血压开始上升）。清晨时分头晕、迷糊，可以能高血脂有关系。
9，大便规律发生改变。
如果便秘和腹泻交替出现，或者便中有血，或者大便外形有一条明显的“豁口”样痕迹，或者在大便不规律的同时出现腹部疼痛，应该高度怀疑是不是肠道肿瘤发生了。
10，身体不明原因地出血。
如果因为外伤而出血，这没什么好说的。如果明明没有明显外伤，却发生出血，就必须重视。比如说痰中有血，鼻涕中有血，尿中有血，精液中有血，白带中有血，粪便中有血，非经期阴道流血，都可能提示身体出现异常。
