洋葱，为外来果蔬，具有很高的营养价值，是养生菜必不可少的菜品。洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的。
洋葱能提神醒脑、缓解压力、预防感冒，它富含硒元素和槲皮素，不仅美味，而且还有养颜抗癌的功效，除了食用以外，洋葱还能这样用。
感冒患者晚上睡觉的时候将洋葱放在袜子里面，可以减轻感冒发烧症状，帮助身体恢复健康。听起来很荒谬，事实上已经有不少人尝试过这种「洋葱疗法」，据说效果很不错。
洋葱性温味辛，可温通解表，发散风寒，燥湿解毒，可用于“外感风寒，身痛无汗，胃寒纳呆，食积胀满等症。洋葱是可以用来治疗感冒的。
洋葱疗法其实非常简单，只要跟着以下的步骤做就可以了。
1. 首先，切一片洋葱。
2. 然后把洋葱放到脚底的位置。
3. 再穿上袜子让它在里面「开工」就好啦!
治感冒的小妙招：
吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
喝热饮：热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。
多休息：感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。
