一提及癌症，很多人都闻生色变，据国家癌症中心发布的调查数据显示，我国大概每6个分钟内就有很可能，会有一个人患有癌症，严重的是人的一生中，患癌症的概率就能够高达22%左右，因癌症去死亡的人数也在不断高升。但很多人的想法多是没有发生在自己的身上，就不去在乎。
不注意自己日常生活中的习惯以及健康的习惯，导致多种危险的因素累积在一起，最终诱发各种癌症，后悔当初没有控制好自己。
那有的人问，患了癌症，我们到底应该怎么做呢？
1、控制自己日常的饮食：
别小看饮食，饮食是对健康有很大责任的，如果你的饮食长期不健康，经常吃一些过于油腻的食物，那么长期下来，过量的脂肪堆积在体内没有完全代谢出去，就会发生血管堵塞或者是形成斑块的危险，再或者是病变的可能，增加我们患病的概率。
所以，不管是对于健康的人群，还是已经患有疾病甚至是癌症的人群，都要健康的饮食，增加新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、大豆制品、奶类等摄入，远离油炸、烟熏、烧烤等这些不健康的烹饪方法。
多采用蒸、煮、炖、焯、烩这些能够减少食用油用量，减少产生有毒有害的化学物质以及致癌成分的烹饪方式才是健康的标准，最后在一定程度上才会降低患糖尿病、心脏病、中风、高血压、高血脂等各种疾病的危险。
即使是对于本身患有癌症的人群来说，采用这种饮食方式也可以增加患者的营养，减少一些不适的反应出现，有助于病情，对身体健康是有一定的好处的。
2、有良好的情绪
一个人的情绪可以反映自己的心理状态，如果你长期是一种抑郁、低落、爱生气的这种心情，不仅不会让病情有所改观，甚至还会让病情有恶化下去的可能，尤其是对于抑郁症，长期压力以及精神紧绷的状态，都会在一定程度上增加我们患抑郁症的概率。
相反，如果我们有个良好的情绪，以及好的性格，即使是一些恶性的疾病，都会有对病情有所帮助，间接的还会影响到患者的生存率，有助于病情的恢复，减少患者本身因为疾病所带来的痛苦。
各位朋友，你的身体健康与否？生活中有什么养生的小诀窍吗？不妨在下方评论中留言，分享你的养生秘诀。
