日常生活中，有些看不见的食物能让人过早的衰老。其中不乏一些生活必须品、日用品等。
1、腌咸菜
硝酸盐类食物是我们常提到尽量避开的食物，腌咸菜中就含有大量的硝酸盐。由于人食用后，经肠道作用，硝酸盐还原为有毒物质亚硝酸盐，这种毒素日积月累就会催促人体走向病痛与衰老。
2、饮水垢
饮水需要容器，容器如果长时间积累下的水垢，可能也会引发早衰。例如，暖水瓶、茶壶杯子等，长期食用后没有及时清洗，再继续使用就可以影响健康。例如，对泌尿系统、神经系统、造血系统、消化系统产生病变，间接引发过早衰老。
3、白酒
肝不好的人，切忌饮酒尤其是白酒更要禁止。因为一次大量的饮用白酒，就引发肝脏发生酒精性慢性中毒，并可能患上其他相关疾病，例如男性出现精子畸形、性功能衰退、阳痿等，女性出现头发枯黄、排卵停止、月经不调、性欲下降等，均为早衰表现。
4、铝元素
生活中最经常使用的容器多为铝制品。很多人都会忽视这一点，因人体长期的摄入铝元素，可以破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸，并让人到中老年后，患上痴呆症的几率显著上升，这也是生活中隐形的早衰推手。
5、空气烟雾
平时吸入一些烟雾，对身体似乎没有什么异样。其实，随着空气进入肺部并渗入血液的烟雾颗粒，危害很大特别是容易引起早衰。例如，吸烟的人的烟气进入肺部以后，包含了一氧化碳、焦油、尼古丁等有害物质，它们会帮助胆固醇沉积在体内，长此以往等于增加了患上动脉硬化的风险，让人距离早衰更近了一步。
