你会喝水吗?这样喝水是最简单的养生法

作者:寻医问药网 2018-04-26阅读:879次

喝水是每个人都要做的再平常不过的事,而喝水也是最便宜、最简单的养生法,但是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会刺激胃肠道。事实上,水温对健康有诸多影响,喝不对,养生防病的效果就会大打折扣!


35℃~40℃温水

护胃养肠道

35℃~40℃的温水,是胃肠道感觉最舒服的温度。