健康养生：食疗养生口诀，值得收藏

食疗养生办法妙，经济方便又可靠

大米养胃壮筋骨，小米清火睡好觉

大豆健脑软血管，小豆抗癌防三高

玉米抗癌降血脂，燕麦减肥尿糖少

芹菜降糖降血压，葱白姜汤治感冒

洋葱治痢防流感，韭菜解毒壮阳好

茄子抗癌消水肿，冬瓜减肥有疗效

大葱活血能化瘀，生姜健胃抗衰老

番茄抗癌软血管，油菜化瘀美容貌

生菜活血壮筋骨，莲藕解酒清烦燥

苦瓜明目降血糖，萝卜化痰胀气消

芋头化痰能止泻，南瓜降糖秀身条

牛肉补血壮筋骨，羊肉抵寒补虚劳

猪肉补虚治贫血，狗肉壮阳强脊腰

兔肉美容防血栓，驴肉养血补体弱

鸡肉养血健筋骨，鸭肉清火又利尿

乌鸡养血月经顺，鹌鹑壮阳补虚劳

鸡蛋健脑能养血，鸭蛋清肺能健脑

鲫鱼祛湿补身虚，鲤鱼补肾疮肿消

海虾壮骨防心梗，牡蛎养血睡眠好