现在很多人都非常注重养生这件事，没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，还有的人对枸杞茶情有独钟，那你知道什么时间吃枸杞子最好吗?你知道枸杞子一天吃多少为宜吗?
一：什么时间吃枸杞最好?
1、如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少。
2、明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累。
3、肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻。
4、一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是非常有帮助的哦。
二、为什么说每天吃二把枸杞就可以缓痛风的症状?
1、想要更好的治疗痛风的话首先要做好补肾、护肝开始，而吃枸杞是可以很多的补肾、护肝的，所以说可以吃两把枸杞是非常的好的。
2、大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化。
3、以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
三、吃枸杞的方法：
1、痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡。
2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃。
3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。
5、当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
枸杞作为滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，我们爱美的小主们也不要错过哦，每天泡水喝，气血变好，好处多多!
