在这个炎热的夏季里
稍稍动下也会满头大汗
做什么事都没心情
而且有些人流汗过后还会散发酸臭味
自己都受不了
更别说身边朋友了
这真的很尴尬
但其实，人本身的汗是没有味道的
如果你有臭汗味
那就要注意下面几个问题了↓↓↓
汗味重是什么原因
1 运动量不足
汗液无法正常排出就会在体内堆积
平常我们通过适量的运动
就可以帮助身体正常代谢排汗
如果没有条件去运动
也可以通过泡澡来帮助排泄
2 压力大，情绪起伏不定
压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多
而这些部位就会变成细菌的温床
一旦大量出汗，便容易产生异味
我们要适当地放松心情
避免产生焦虑、烦躁的情绪
3 流汗后没有马上擦干、更换干净衣物
流汗是人体新陈代谢的现象之一
大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物
继续保持潮湿闷热的状态
就容易产生细菌，导致异味散发啦
平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液
让身体保持干爽
4 肉类食物摄取过多
经常吃红肉或者腥味重的肉类
都容易让汗液产生异味
如果想吃肉可以吃些白肉
或是换成白水烹饪的方式
尽量吃得清淡一些
5 长时间待在有空调的空间
夏天能吹冷气当然再好不过啦
但是长时间待在空调房内
容易造成汗腺机能下降
最终导致体臭
大家平时可以利用中午休息时间多运动
或是下班了就出去走走
加强汗腺汗腺机能的排谢
6 水分摄取不足
这么热的天气
每天都应该要摄取足量的水分
让身体正常排谢
靠尿液排出
如果水喝太少
一旦大量出汗，味道就会比较重啦
不要怕流汗
多点排汗，就当做是减肥吧
哈哈哈
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