阿胶枣富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效。
女性产后容易虚弱，为了宝妈更好地下奶，食用阿胶枣可帮助补充优质蛋白，提高自身免疫力，更好地下奶。
板栗可以健身壮骨，有利于胎儿骨盆的发育成熟。孕妈妈平时经常吃，可以去黄疸，让胎儿的肤色更白嫩。
板栗营养丰富，是有着“干果之王”的美称，含有丰富维生素C，对孕妇来说可以提高免疫力、促进腹中胎儿发育。
葵花子当中含有丰富的叶酸，能防止胎儿神经管畸形，起到安胎、促进胎儿智力发育的作用。
葵花籽是瓜子中的“佼佼者”，含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白和多种微量元素，孕妈妈们适当食用，对于胎儿的智力发育有益。
怀孕期间吃红枣是可以补血补脑的，枣味甘可以补中益气、养血生津，对于虚弱的孕妇来说是很有益处的。
孕期，孕妈妈饮食搭配红枣食用，还可以有效预防贫血，气血亏虚等病症,胎儿也能更健康成长。
