女人变老的途中，最大的敌人不是别人，而是自己。要想改变自己，首先要从改变心态开始···
时光如流水匆匆而过，有的女人能屹立不倒，有的女人却随波逐流。
要想保证自己的美丽，就要有一个不老的心态，从现在开始好好爱护自己，让自己成为一个不老的女神吧！
生活中，你不经意间的一些行为，生活方式和饮食习惯等，都可能会引起新陈代谢紊乱，使体内毒素堆积。体内毒素超标就会引发各种各样的疾病，千万要提高警惕！
便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘，慢性胃炎，黄褐斑，口腔溃疡，这7个症状都表明你“中毒”了。没吓你，人体有太多垃圾就会出现“中毒”现象，不及时排毒就会引发各种疾病。这些信号就是告诉你身体要排毒了！
如何排毒？1每天，快速走路15-30分钟，走路时尽量大力甩开手臂。
2每天喝8杯白水，一杯鲜榨果汁或者蔬菜汁。
3 洗澡前喝杯温水，加速新陈代谢速度，帮助更好的排毒。
4多吃排毒的蔬菜瓜果，比如胡萝卜、菠菜、苦瓜、芹菜、番茄、猕猴桃、木瓜等。
5每天要控制肉、油、盐及淀粉的摄入量。
6每天坚持吃一把坚果，如杏仁、榛子、开心果、松子等。
7 口服Fanhealthy护肝片，协助肝脏排除毒素，分解有害物质。
适合易疲劳、口干、口臭、消化不良、皮肤暗黄等人群
拍“三窝”
①揉按腋窝：能除心火
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。
②拍打肘窝：去心肺火
肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以拍打按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
③拍拍膝窝：祛湿毒、排热毒
在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”。
爱自己当然重要，但也要付诸行动。没有丑女人只有懒女人，爱自己又自律的女人，不怕时间的摧残，反而将岁月的沉淀变成财富！
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