眼袋要怎样消除呢?又该如何预防呢?

作者:烟台半岛白癜风赵毅 2017-07-14阅读:4074次

随着人们的生活水平的提高,人们的生活质量大大降低,打了折扣,亚健康也随之而来,生活压力的加大,眼圈眼袋也是经常挂在脸上,不仅影响到一天的工作状态,还对自己的身体家恒康造成了影响!其实呢,在日常生活中,也是有很多小妙招可以消除眼袋的,还嫩预防呢?下面一起来看看详细的介绍吧!

眼袋要怎样消除呢?又该如何预防呢?

眼袋怎么消除呢?

1,多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素,对缓解用眼疲劳有一定的促进作用,尤其是晚餐,应该多吃一些富含维生素的食物。切忌吃过咸过辣食物或睡前喝太多的水。

2,冷敷消肿

用保鲜袋包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面,用冰垫或冰冻后的毛巾敷眼睛也可以。这样可以令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,抑制充血。

眼袋要怎样消除呢?又该如何预防呢?

3,黄瓜敷眼

将黄瓜切片敷在眼袋上,这样可以减轻黑眼圈。在敷完之后要注意保湿,防止干燥。还需要注意的是,敷完之后皮肤会变得细薄,要避免晒伤。

4,适量运动

易产生眼袋的人应该多运动,帮助血液循环,有助去除眼袋。

如何预防眼袋?

1,日常饮食

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

眼袋要怎样消除呢?又该如何预防呢?

2,适量饮水

睡前半小时尽量别喝水,这有可能影响眼部的循环,导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位,来实行泄洪的计划。闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方的凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分的排出。