你是否出现排便困难、排便时间长、肛门阻塞追涨、排不尽的情况？
这很有可能是【出口梗阻性便秘】。
什么是出口梗阻性便秘？
出口梗阻性便秘是指由于排便反射失常或阻塞而引起直肠和肛门括约肌性便秘，也叫直肠性便秘。简单地说，就是排便出口附近组织、器官改变，造成我们的排便困难。由于男女生理构造的不同，女性更容易出现，其中儿童、老人、孕妇是高发人群。
临床研究表明，60%的慢性腹泻都是出口梗阻性便秘，主要分为两大类，盆底松弛综合症，盆底痉挛综合症。
其中，盆底松弛综合症，又分为直肠前突、直肠黏膜内脱垂、直肠内套叠、会阴下降、肠疝、骶直分离、内脏下垂。盆底痉挛综合症分为耻骨直肠肌综合症、内括约肌失迟缓症。
什么是盆底？
盆底是男女都有的，处于肚子下方的一块，盆底肌群，就像一张“吊网”，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官“吊住”，从而维持各个器官的正常位置，使其正常运转。如果盆底出现问题，就有可能出现各种各样的问题。
出口梗阻性便秘常见的问题是：
直肠前突
这主要的原因就是直肠阴道隔松弛。直肠阴道隔有致密胶原蛋白、丰富的平滑肌、弹性纤维。如果因为生孩子、长期便秘压迫、年龄增大胶原蛋白流失，都会造成直肠阴道隔松弛。一般这种情况在女性身上出现。男性更多的是出现直肠内套叠。
内括约肌失迟缓症
忍便是内括约肌失迟缓症的主要原因。正常情况下，直肠或者直肠乙状结肠的扩张可以立刻引起肛门内括约肌反射性松弛，这种反应就叫作直肠括约肌松弛反射，在排便过程中负责很重要的部分，如果肛门内括约肌松弛或太紧，都会影响排便。
目前为止，常见的出口梗阻性便秘的治疗方法为:
1、 保守疗法：益生菌、粗纤维、运动、规律排便习惯、自身缩短排便时间、饮食配合。
2、 生物反馈疗法：使用生物反馈治疗仪，有效率是70%
3、 手术治疗
目前为止，保守治疗是主要的优选方法，主要是通过维持粪便的松软、及时排便、同时通过适当的运动，来维持和恢复盆底肌的功能，从而缓解出口梗阻性便秘。这种方法是三种方法中最温和的，当然也就需要一段时间的持续治疗才有效。
其中的益生菌，是目前很多人会选择的方法。因为益生菌是从根本上改善肠道的健康状况，慢慢恢复肠道功能和免疫力。使用益生菌，再加上合理的饮食，完全可以改善便秘情况，通过一段时间的补充，还能做到完全改善。益生菌不像开塞露、泻药等存在依赖性。
不管是出口梗阻性便秘，还是其他便秘，很多人都没有引起重视，如果长期没有有效的缓解措施，那么只会更加伤害身体，甚至引发更加严重的问题。
便秘并不是一天形成的，长期便秘是长期的错误生活习惯和长期的放任自由引起的，通过温和、安全的方法来改善，是需要一点耐心的。更重要的是，要树立正确的生活观念，改变不良的生活习惯。便秘可是说是身体的小警钟，说明身体出现问题，需要及时改变了。
益生菌一定不能和这些药一起吃！
益生菌：说我没用？那是你不会吃！
胃肠专家：总做这4件事，难怪会便秘！
便秘腹泻危害大！补充益生菌是关键！
