关于肾虚和补肾，很多人都有一些错误的误区，比如有的人会觉得只有工作压力大、生活不规律的年轻人才需要补肾，其实并不是这样，我们前面讲过，肾气随着年龄而衰弱，人到了一定的年龄，必须要把肾养护起来，否则会衰老得很快。
也有的人会认为只有男人才需要补肾，这样不对。俗话说“男怕伤肾，女怕伤肝”，但补肾之事并不是男人专利。就补肾来说，在很多方面，女性比男性更需要。对于女性来说，月经不调、不孕不育的症状很大程度上也与肾虚有关，所以说，肾虚不只是男人的事。
还有的朋友，有性功能障碍，觉得自己就是肾虚，需要补肾。其实这也不一定是正确的，因为造成性功能障碍的原因有很多，肾虚只是其中一种。
举个例子，我清晰的记得有位年轻的男性患者。他来我这里看病，憋了半天，很羞涩地告诉我他有早泄的症状，问我是不是肾虚。
我给他看了一下，十分奇怪的是，他不仅没有肾虚，反而肾健康得很！那么问题出在了哪？我把门关上，和他深入的交谈了一会儿，才发现，原来导致他出现早泄的原因在于他的心理。
这个年轻人之前没有性生活，所以一开始与女朋友行房事时，过于兴奋，导致了“匆匆了事”的情况出现。结果他心理发生了变化，越想持久越不能持久，弄得女方觉得他身体有问题，这才找到我。
其实这种情况呢，本质上来说是一种心理问题，谈不上心理疾病。所以，我建议他试着放松一下自己的心态，用一些方法来帮助自己逐渐建立自信，但绝不需要吃补肾的药。
另外，生活中有不少男性朋友，把六味地黄丸当补肾壮阳的“灵药”，特别是中老年人，视六味地黄丸为“补肾秘方”。当他们感觉自己精力大不如前时，首先想到的就是去药店买点六味地黄丸吃。可问题是，六味地黄丸是不能乱吃的。
六味地黄丸因为太有名，估计大家都听说过，它是中医补益剂中滋补肾阴的代表方剂，主要适用于肾阴亏虚的患者。
比如有位小伙子来看病，身体特别壮实，自己也说很少生病，可他不知为什么，最近经常夜里睡觉时盗汗，有时醒来被子都是湿乎乎的，而且平日里精神不振，总是有些口渴干燥。我给他号了脉，询问了一些情况，然后给他开了些六味地黄丸，服用一些日子果然好了。他这就是典型的肾阴虚症状。
但是，对于肾阳虚等其他肾虚症状，六味地黄丸不但没有效果，反而会让人越吃越虚。这是因为它主要功能是滋阴，并不能壮阳。吃多了，还容易引发肠胃不适，真是得不偿失。
所以，我想提醒各位读者朋友，“无论您是男士还是女士，也无论您是年轻还是已过中年，养肾防虚”都需要大家重视起来的。但是这种重视，千万不能以乱给自己开药方，一味进补为手段，最重要的原则还是：肾不虚时好好养护，肾虚了对症治疗。
专家介绍：赵进喜博士，北京卫视《养生堂》重要主讲专家，北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！
