渴的感觉应该每个人都知道，当你感到口渴，就会想要喝水，这似乎成了人的一种本能。其实渴也分为两种，口渴和体渴。口渴和体渴不一定会同时出现的，像平时我们吃了过咸的东西而总是想要喝水，这就是口渴。运运过后，身体大量出汗后，就会出现体渴。
像早上起床，一般情况下我们都会感觉到口渴，那是因为我们已经好几个小时未喝过水了，身体已经缺水了，但是立马喝完水后，只是简单的解决了一个口渴的这个问题，身体依然处于体渴状态，因为人的小肠才有吸收功能，而水进入小肠需要一段时间，在这段时间里我们的身体还是处于体渴的。但如果喝的是温水，那么就会大大缩短水进入小肠的时间，也就是说身体会在最快的时间段里吸收到水分。
那么我们平时喝茶到底解的是口渴还是体渴呢？一般泡一杯茶，我们建议是在3-5分钟之内喝完，因为这段时间里茶的口感是最好的，而这个时间段里茶的温度一般也都是热的，所以不管是口渴还是体渴都非常适合，因为热的茶不但解口渴更解体渴。
平日时不管有没有口渴或体渴，时不时的啄上一口清茶，不但提神，还能在不经意间养护身体，何乐不为。
