人在江湖飘
那有不挨刀
热在三伏，伏天更是江湖
2017年7月18日，53岁的张先生体形偏胖，特别怕热，出门一趟衣服能汗湿。昨日，他一大早起床买菜，为了回家直接纳凉，他把卧室空调温度开至24度。直到中午11点多，张先生一身大汗进屋，赶紧冲进了早已经开好的空调房。起初，他感觉很凉爽，身上的汗也干了。可没过一会，他感觉胸口痛得厉害，像压了块石头透不过气来。老伴见他面色苍白，全身冒冷汗，立即把他送往武汉市第三医院就诊。经该院心内科医生检查发现，李先生患的是急性心梗。
2017年7月8日，703路驾驶员肖虎驾驶1042号车，由汉口火车站发车，开往武昌高坡店方向。当车行至吴家湾站时，忽听到有乘客惊叫：“不好了，有人晕倒了！”肖虎赶紧靠边停车，走过去一看，发现一位70多岁的爹爹歪在座位上，口吐白沫，不省人事。车厢内一男一女两位乘客自告奋勇，帮忙扶住爹爹，防止他从座位上滑下来。几分钟后，爹爹就被直接送到627医院门口。救治医生称，爹爹看样子是中暑了，病情还有待进一步检查，不过及时送医，为抢救赢得了宝贵的时间。
每年伏天类似这样的突发事件比较多，如果人人都会一些急救措施，掌握一些急救手段，那都会完就回不少生命，入到急救，很多人想到的就是西医，红十字会每年也培训一些急救师，国家对商业场所、公共场所是有急救人员配备要求的。
但急救不只是有西医，中医里面也有很多急救方法，其实掌握足部按摩推拿手法，救人也是可以的，这里我就介绍几个实例。
2016年1月10日深夜11点，俞跗通贵阳家人刚刚踏上返回贵阳的火车。突然有一位乘客发出了痛苦的呻吟声，列车长请求医生救援，一路同行的俞跗通家人闻声赶紧前去打看。
一听乘客是因为喝酒引起的胃痛难忍，差点昏厥。没有等乘客诉说第二句话，俞跗通家人李慧、李琪马上脱去乘客的鞋子，往脚底胃痛反射区使劲按压，精准、有序的按压。
5分钟后，这位乘客的胃部就不痛了，他非常感谢我们俞跗通的家人！并要付钱感谢，因为我们帮他捡回了命，我们的家人李慧、李琪、吴腊凤、李金隆、姚丽玲婉言拒绝。
被救之人是永川刘彪，他后来在微信中传播俞跗通人的大爱。
俞跗通人利用足底按摩手法的急救事迹还在继续。
酉阳在线报道：2016年12月21日凌晨1点24分，外婆、姨妈、姐姐在龙潭火车站上车，坐上开往重庆的K580次列车。火车刚从黔江站开出10分钟，外婆就全身发抖、呼吸困难。列车长用广播在列车上寻找医务人员。很快！这趟列车上的医务人员都聚集到我们所在的车厢。在医务人员和各位热心乘客的帮助下，外婆有了好转。
手足无措之际，因为他们的帮助，才让大家安心下来。这件事虽然已经过了几天，现在想起来，仍然心有余悸。要不是列车长、医护人员、和热心乘客伸出援手，后果不堪设想。真的非常感谢大家的帮助。
俞跗通人掌握了足底养生的按摩手法，不但社区店帮助大家康复调理，急救救人也还是有很多例子。
这只是中医足底推拿急救的缩影，如果我们掌握几招足底推拿，在伏天，实施脚底推拿急救很方便，也比较有效。这里我们就介绍几个急救小招。
点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间的凹陷处）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
点压阳陵泉穴治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
点压三阴交穴治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
昏厥、中暑是三伏天最常见的需要救急的病症，在足底有一个涌泉穴，这个是急救昏厥、中暑最佳的地方，涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
现代常用于治疗昏厥、中暑、休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。
涌泉穴在脚心处偏上，对准2、3两个脚趾缝所对应处，是脚底心前的3分之一处。
昏厥、中暑急救按摩涌泉穴，可以开始采用用自己的大拇指按压泉涌穴对它进行刺激，急救时要持续，力度逐渐加强，待施救者苏醒后可以采用摩擦涌泉穴和拍打涌泉穴，直到救护车的到来。
其他的心慌和心肌梗塞等发作，最好采用心脏复苏术，如果对心脏复苏术掌握不好或者不会用，那么最简单就是刺激脚部涌泉穴，为抢救赢得时间。
痛经症会伴随女性半生，也是每位女性所痛苦的，中医专家总结出一套按摩足部穴位快速治疗痛经的手法。下面详细的介绍
取坐立姿势，拇指按压三阴交1分钟，以酸胀为度。
取坐立姿势，双手拇指按压然谷1分钟，以酸胀为度。
手太阴肺经穴擦涌泉穴，当有热感向小腿部放散为宜。
拇指按操法
【操作】用四指握紧自己的足部，用拇指指端或指腹在施术部位进行顺时针或逆时针均力按揉(如图)。
【要领】
(1)按揉时要带动皮下肌肉组织。
(2)动作要均匀缓慢，不可过快或只按摩一个位置。
拇指推法
【操作】
(1)指平推法:用拇指指端或指腹在施术部位，向下垂直用力，并做单方向的直线滑动〔如图上)。
(2)拇指分推法:双手姆指微屈，和缓地按压在施治部位上，同时分别推进(如图下)。
【要领】
(1)手指要紧贴于体表。
(2)推动时带动皮下组织。
(3)着力要均匀和缓，动作要协调一致。
点法
【操作】
(1)屈示指点法:示指屈曲与其他手指相握，用姆指末节内侧缘紧压示指中书，以食指第一指间关节突起部位点按施术部位(如图上)。
(2)姆指端点法:以一手握足，用另一手拇指指端在施术部位进行按压而点之的手法(如图下)。
【要领】
(1)在点按时要注意垂直用力，注意角度。
(2)若需增加力度时，应手握空拳，以姆指指书紧贴于示指中节挠侧，以防扭伤拇指。
(3)用力由轻到重，稳而持续。
(4)垂直用力，固定不移，不可随意的移动。
拇指按压法
【操作】
以姆指按压于双侧体表施术部位，拇指和施术点应成45度角，循环渐进用力(如图)。
【要领】
(1)部位要选择准确，不可随意按压。
(2)压力要深透，掌握好力度。
(3)时间要持久，不可短时间解决。
双指钳法
【操作】
以食指、中指弯曲成钳状。着力点为示指第二节指骨内侧，用于副甲状腺、颈椎反射区，循环渐进用力，是着力得当(如图)。
【要领】
(1)在按压的时候压力的轻重要适当。
(2)需垂直用力，不可随意的移动位置。
进入三伏，我们还是应该把防暑降温措施放到第一位，我们既要利用三伏养生，最好也学会一些急救的方法，利人利己。
