血压的作用就是要保持一定的压力，让血液在血管里流动，给全身输送营养和氧气。但是，血压太高，会引起心梗、脑梗等心脑血管并发症；血压太低，血液就流不动了，组织器官就会缺血缺氧坏死。所以血压高了不好、低了也不好。
但是你知道吗，对身体损害最大的既不是血压高也不是血压低，而是忽高忽低，也就是血压不稳！
保持测量血压正确姿势
一、血压波动的危害1、损害血管：血压忽高忽低，血管就会一会儿收缩一会儿舒张，被来回反复折腾，血管就会失去弹性，变得脆弱、易破裂，引发严重后果。这就好比一张纸，被反复折来折去，一会儿就折断了。
2、损害大脑和心脏：大家都知道坐过山车很刺激。血压波动使得心脏和大脑就像坐过山车一样，一会是120的压力，一会又要承受160的冲击。坐过山车前后只有几分钟，就会觉得难受，心脏和大脑一整天都在坐过山车，后果会是什么？——心衰、脑溢血，是迟早的事！
防止血压像过山车一样
请牢记：血压频繁波动的害处，比血压高更大！
二、血压波动的主要原因——吃短效降压药短效降压药的作用只能维持几个小时，之后血压就又开始升高了，只能再吃药→血压再下降→几小时后再升高→再吃药，心脏、大脑、血管等被反复折腾，就算是铁打的，也受不了！
吃短效药的人，经常感觉头晕、头疼……等等，这是患者能感觉到的害处，血压经常波动会增加心梗、脑梗、心衰、脑溢血的风险，这是患者感觉不到的害处！等发生了就晚了。
三、什么是短效降压药？一天需要吃两次或者两次以上的降压药，就是短效药。长效药一天只需要吃一次，降压作用就能维持24小时以上。
发现血压异常，请咨询医生
四、吃短效降压药的其他后果除了造成血压频繁波动外，还有以下很重要的两点：
1、降压时间有空白
例如：每天服2次的降压药，有效作用时间如为8小时，一天就有8小时，一年就有4个月，5年就有2年血压没降下来，10、20年……呢？危害巨大！
2、不能控制“血压晨峰”
短效药的药效只能维持几个小时，即使是晚上服用，到了第二天早上，药效也早就没有了。在早上6～8点这个恐怖的“魔鬼时间”段，拿什么来控制“血压晨峰”呢！况且，晚上吃降压药还可能致命！
清晨高血压，一定要注意。
高血压不直接死人，由其引起的心梗、脑梗、心衰、肾衰这些并发症才死人呢！要想把这些要命的并发症降到最低，不但要把血压降下来，还要让血压平稳。要达到这一目的，就要吃一天一次的长效降压药。
五、吃一天一次的长效降压药的好处1、血压平稳，最大限度保护心脏、大脑、血管等重要脏器。
2、有效降低“清晨血压高峰”，大幅度减少心梗、脑梗、脑溢血等心脑血管并发症。
3、身体感觉舒服。
当然，凡事都有例外，短效降压药在一些特殊的情况下也是有它的用处的。但99%以上的情况，都应该吃一天一次的长效降压药。
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